整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。
对
举一反三
- 【多选题】整理活动是目的是()。 A. 恢复体能 B. 消除疲劳 C. 提高运动效果 D. 肌肉得到放松
- 【单选题】通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。 A. 伸展运动 B. 热身运动 C. 整理活动 D. 准备活动
- 整理活动是为减轻肌肉酸痛和僵硬,运动后要做 A: 热身活动 B: 力量练习 C: 拉伸肌肉的练习 D: 及时的休息
- 心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
- 整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。
内容
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中国大学MOOC: 通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。
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（）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态. A: 睡眠 B: 理疗 C: 补充机体失去的物质 D: 积极活动
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整理活动的目的不包括：() A: 促进体力恢复 B: 有助于肌肉温度的提高 C: 加快疲劳消除 D: 预防出现运动后的不良反应
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消除疲劳的途径有() A: 改善肌肉血循环 B: 调节神经系统机能 C: 补充足够营养 D: 以上都不是 E: 以上都是
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下列选项中（）不是整理活动的目的 A: 使心率缓慢降低 B: 避免出现头晕、恶心 C: 减轻集体疲劳程度 D: 降低肌肉的粘滞性