关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。 顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。 答案： 查看 举一反三 《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。 通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，缓解肩颈部的慢性疼痛 拉伸练习有助于缓解骨骼肌僵硬和疼痛。 （ ）伸展颈、肩肌肉，缓解该部位的僵硬与疼痛，加强腹部肌肉,减少腹部脂肪,有效按摩腹部，刺激腹腔内各个器官，提高内脏器官功能。 A: 炮弹式 B: 山式 C: 骑马式 D: 祈祷式 通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪
