正步摆臂，向后摆臂时，（），轻贴身体向后摆，手腕前侧摆到距裤缝线约 750px 时，定位稍稳再向前摆。
手向下 --- 臂伸直
举一反三
- 面关于正步走手臂动作正确的说法是： A: 手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。 B: 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。 C: 向前摆臂时，手腕摆到第3、4衣扣之间，离身体约10厘米。 D: 向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30厘米。
- 齐步向后摆臂时手腕前侧距离裤缝线（）厘米。
- 正步向后摆臂时左手右手手心均向下。
- 正步摆臂，臂摆出位置要准确，向前摆臂时，肘部弯曲约成 90 °，手臂略成水平，手心向内稍向下约（ ）
- 在跑的摆臂动作过程中,上臂在肩关节处() A: 前摆时屈、后摆时伸 B: 前摆时外展、后摆时内收 C: 前摆时屈稍旋内、后摆时伸稍旋外 D: 前摆时屈稍内收、后摆时伸少外展
内容
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凤凰来仪动作中，侧转摆臂时，两臂先内旋侧摆，再外旋前摆
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跑步的动作要领正确的是（） A: 听到动令，上体微向前倾 B: 向前摆臂时，大臂略垂直 C: 向后摆臂时，拳贴于腰际。 D: 每分钟170－180步
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挂臂撑摆腿动作要领,后摆时需要__1__,顺势屈臂向前引肩靠近握点,两腿下摆过垂直部位后用力向后__2__.
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摆臂动作在后摆时前臂
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跑步动作要领--摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外