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  • 2021-04-14
    我国成年人建议每天烹调油用量不超过 、食盐摄入量不超过
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    举一反三

    • 成人每天食盐摄入量不超过 克,每天烹调油 克。
    • 《中国居民膳食指南2016年版》的核心内容中的“少盐少油”建议成年人每天食盐摄入量不超过10g,每天烹调用油50g。
    • 塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或 30g,食盐不超过6g。
    • 成人每天摄入食盐应不超过6g,烹调油30-35g,糖最好不超过25g。
    • 世界卫生组织建议,成年人每人每日食盐的摄入量不超过

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