肩关节的伸展性练习可以促进关节具有良好的活动度。
举一反三
- 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（） A: 身体素质 B: 伸展性 C: 柔韧性 D: 关节活动度
- 通过腰部的伸展性练习有助于（）。 A: 提高腰部柔韧性 B: 缓解肌肉紧张 C: 良好的关节活动度 D: 增加腰部肌肉力量
- 肩关节屈曲的代偿运动有（ ）提示：代偿运动是指该关节主动运动不足引发其他关节补充参与该关节运动，以达到增大关节活动度的目的，一般发生在关节主动运动时。 A: 躯干伸展 B: 躯干前屈 C: 肩关节外展 D: 肩关节内收 E: 肘关节伸展
- 下列有关影响关节活动度因素的描述，错误的是 A: 关节面面积大小的相差越大，关节活动度越小 B: 关节囊关节韧带的越松，关节活动度越大 C: 关节周围肌肉的伸展性和弹性越好，关节活动度越小 D: 拮抗肌张力越高，关节活动度越大 E: 关节周围软组织粘连，关节活动度将变大
- 在进行关节伸展性练习时为了更好地活动度要进行过度拉伸。 </p></p>