肌肉酸痛的缓解方法是（ ）? 长跑练习|伸展肌肉的练习|力量练习|放弃练习
举一反三
- 肌肉酸痛的缓解方法是（） A: 长跑练习 B: 放弃练习 C: 力量练习 D: 伸展肌肉的练习
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
- 【判断题】伸展练习主要为肌肉的伸展练习。()
- 肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态____分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
- 下列属于肌肉酸痛处理方式的是:() A: 热敷、按摩 B: 伸展练习 C: 集中练习身体酸痛部位 D: 服用维生素C