面对不良情绪，可以通过的方式进行自我调控。
举一反三
- 面对不良情绪,可以通过的方式进行自我调控。 A: 攻击行为 B: 暴饮暴食 C: 逃避 D: 向他人倾诉
- 克服不良情绪，关键在于情绪的自我调控，如何自我情绪调控，使自己保持积极、健康的情绪，请说说具体实施的方法。
- .情绪不佳时可以通过多种途径进行宣泄，比如眼泪、运动、音乐，也可以通过倾诉的方式进行不良情绪的宣泄。
- 运用内部语言或书面语言的形式来自我调节情绪的方法是 A: 自我调控 B: 情绪升华 C: 自我暗示 D: 转移不良情绪
- 以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确？ （ ）? ;提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标；|如果感到焦虑和恐惧，可以尝试呼吸放松法；|如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极，可以运用音乐疗法；|宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。