优雅起身的四个动作是？
一撤二扶三起四靠
举一反三
内容
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32式太极剑全部动作除起势、收势外共( )()个动作,整个套路分( )组,每组由( )个动作组成。 A: 32、四、8 B: 30、四、8 C: 32、五、6 D: 30、五、6
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本式动作在盘足起身时应该（ ）
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PDCA循环包括“四个阶段，（）个步骤”。 A: 八 B: 十 C: 四
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双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，向上起身时，起身在前，举臂在后为标准动作
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中国大学MOOC: “弓步提膝”起身同时做（ ）动作。