瑜伽热身方式有全身性热身、关节活动、拉伸和（ ）。
A: 有氧运动
B: 小力量练习
C: 局部性热身
D: 以上都是
A: 有氧运动
B: 小力量练习
C: 局部性热身
D: 以上都是
举一反三
- 瑜伽热身方式有全身性热身、关节活动、拉伸，小力量练习。
- 瑜伽热身方式有全身性热身、拉伸、关节活动、（ ）。 A: 跑步 B: 跳跃 C: 冥想 D: 小力量练习
- 不属于瑜伽的热身方式的是（ ） A: 全身性热身 B: 关节活动 C: 拉伸 D: 长跑
- 瑜伽关节热身应该在什么时候进行？ A: 瑜伽练习之后 B: 瑜伽练习之中 C: 瑜伽练习之前 D: 不进行关节热身
- 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习