关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 缓解坐姿引起的腰背酸痛,下列哪个思路是正确的( ) A: 加强下肢力量 B: 不要久坐,适当拉伸和锻炼腰背部肌肉 C: 加强颈部肌肉训练 缓解坐姿引起的腰背酸痛,下列哪个思路是正确的( )A: 加强下肢力量B: 不要久坐,适当拉伸和锻炼腰背部肌肉C: 加强颈部肌肉训练 答案： 查看 举一反三 腰背肌的练习训练目的是锻炼腹背部力量。 患者休息1个月后病情好转，下列哪项预防措施是错误的？（） A: 避免长期久坐 B: 坚持弯腰训练 C: 加强腰背肌肌肉锻炼 D: 使用腰围 E: 定期行理疗、推拿、按摩 久坐对身体会有（）的危害。 A: 肌肉疲劳 B: 肌肉受损 C: 肩颈疼痛 D: 腰背酸痛 （ ）动作可以加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改变驼背体态。 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 A: 腰背肌 B: 腹肌 C: 骨盆肌 D: 腰大肌 E: 背部柔韧性
