伸展运动可以提高血液循环让肌肉缓解疲劳。
对
举一反三
- 【单选题】通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。 A. 伸展运动 B. 热身运动 C. 整理活动 D. 准备活动
- 伸展运动的好处：1.）缓解肌肉紧张2.）提高身体的协调性。3）扩大身体的运动范围。6）防止肌肉扭伤5）保持身体柔韧度6.）让肌肉更加紧致
- 在运动完后及时拉伸有哪些好处? A: 缓解过度紧张的肌肉群，让身体更加放松 B: 促进血液循环，提高代谢 C: 提高身体恢复能力 D: 美化肌肉线条
- 伸展运动的好处： 1.）缓解肌肉紧张2.）提高身体的协调性。3）扩大身体的运动范围。6）防止肌肉扭伤5）保持身体柔韧度6.）让肌肉更加紧致 A: 正确 B: 错误
- 身体舒展的良好有助于促进肌腱、肌肉、皮肤的血液循环，从而缓解人体疲劳。（ ）
内容
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伸展练习的作用主要有（ ）。 A: 降低肌肉粘滞性 B: 改变肌肉的弹性 C: 增强肌肉力量和爆发力 D: 缓解疲劳
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在针对运动疲劳进行的按摩中,主要是以重压的手法进行,以促进血液循环,缓解疲劳。
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身体舒展的良好有助于促进肌腱、肌肉、皮肤的血液循环，从而缓解人体疲劳。（ ） A: 正确 B: 错误
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中国大学MOOC: 通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。
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训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 A: 提高肌肉的柔韧性，预防运动损伤 B: 缓解肌肉紧张和消除疲劳，促进机体快速恢复 C: 拉长肌肉和肌腱，改善身体线条 D: 缓解精神疲劳和促进心情舒畅