POP(震),就是身体不同部位肌肉的震动,通过肌肉的猛然收缩和放松实现。震动要有( ),要切合音乐的节奏。通常来讲,全身震的部位有前臂,上臂的肱三头肌和肱二头肌、双膝、颈、胸十个点
韵律感
举一反三
- 坐姿夹胸器(蝴蝶机)主要锻炼的部位是胸大肌,让胸部的肌肉更加的发达,此动作锻炼和牵拉胸大肌,同时对哪部分肌肉也有锻炼作用目标锻炼部位? A: 喙肱肌和肱二头肌 B: 喙肱肌和肱三头肌 C: 喙肱肌和肱二头肌长头 D: 喙肱肌和肱二头肌短头
- 上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（） A: 肱三头肌 B: 肱肌 C: 腓肠肌 D: 肱桡肌
- 在做蹲跳时，不仅可以锻炼（ ）和（ ），还需要用到身体很多部位的大肌肉群，达到全身的肌肉锻炼。 A: 股四头肌和肱三头肌 B: 股四头肌和臀大肌 C: 肱二头肌和肱三头肌 D: 肱二头肌和臀大肌
- 上肢肌肉主要由以下哪些肌肉组成 A: 肱二头肌 肱三头肌 前臂伸肌 前臂屈肌 B: 前臂伸肌 前臂屈肌 C: 肱二头肌 肱三头肌 D: 斜方肌 肱三头肌 腓肠肌 大圆肌
- 使肘关节伸的肌肉有（）。 A: 肱二头肌和肘肌 B: 肱三头肌和肱肌 C: 肱二头肌和肱三头肌 D: 肱三头肌和肘肌
内容
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位于三边孔和四边孔交界部的肌肉是 A: 肱三头肌短头 B: 肱三头肌外侧头 C: 肱三头肌长头 D: 肱三头肌内侧头
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收缩时可使上臂内收和旋内的肌肉是 A: 三角肌 B: 肱三头肌 C: 肱二头肌 D: 前锯肌 E: 胸大肌
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上臂前群肌肉有（）。 A: 肱二头肌 B: 肱肌 C: 肱三头肌 D: 喙肱肌 E: 臂肌
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俯卧撑主要练习的肌肉为胸大肌、肱二头肌长头、和（ ）。 A: 三角肌 B: 肱三头肌 C: 胸锁乳突肌 D: 斜方肌
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颈后推举锻炼的部位有（） A: 三角肌 B: 肱三头肌 C: 肱二头肌 D: 胸大肌