晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节？
运动量和运动强度稍低
举一反三
内容
- 0
运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大，运动量小则运动强度也小。()
- 1
运动负荷包括运动量和运动强度。()
- 2
运动量=运动强度✖运动时间
- 3
运动强度是运动量和运动时间的乘积。()
- 4
由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。