瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。()
对
举一反三
内容
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体弱形瘦者宜浅刺，体壮肥胖者宜深刺。( )
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减肥锻炼的特点是运动时间长，中等运动强度、以增加身体物质能量消耗为基本目标
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在热身运动中一般以（ ） 运动为主。 A: 关节 B: 拉伸 C: 中等强度运动负荷 D: 大强度运动负荷
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短跑运动员的体型特点为： A: 体重中等或中上等 B: 躯干短 C: 躯干长 D: 大腿粗壮
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在恢复锻炼过程中,主要进行小强度锻炼,运动时心率以100~120次/分为宜,运动形式为_