处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到（）
A: 一步一呼一吸
B: 二步一呼一吸
C: 三步一呼一吸
D: 四步一呼一吸
A: 一步一呼一吸
B: 二步一呼一吸
C: 三步一呼一吸
D: 四步一呼一吸
举一反三
- 【单选题】慢跑时正确的呼吸方法 A. 三步一呼、三步一吸的呼吸法 B. 二步一呼、二步一吸的呼吸法 C. 一步一呼、一步一吸的呼吸法 D. 二短吸一长呼或一长吸二短呼
- 经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（） A: 一步一呼，一步一吸 B: 两三步一呼，两三步一吸 C: 四步一呼，四步一吸 D: 一步一呼，两步一吸
- 在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸 A: 两步一呼、两步一吸 B: 三步一呼、两步一吸 C: 一步一呼、一步一吸 D: 两步三呼、两步一吸
- 中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。
- 跑步时，注意呼吸节奏均匀，应有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法