简答《中国居民膳食指南》(2007)一般人群膳食指南内容。
（1）、食物多样，谷类为主，粗细搭配；（2）、多吃蔬菜水果和薯类；（3）、每天吃奶类、大豆或其制品；（4）、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；（5）、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；（6）、食不过量，天天运动，保持健康体重（7）、三餐分配要合理，零食要适当；（8）、每天足量饮水，合理选择饮料；（9）、如饮酒，应限量；（10）、吃新鲜卫生的食物
举一反三
内容
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《中国居民膳食指南》中一般人群膳食指导“10条”的内容是什么？
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《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称“指南”),《指南》由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。
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《中国居民膳食指南(2016)》)膳食宝塔有哪些组成? A: 一般人群膳食指南 B: 特定人群膳食指南 C: 中国居民平衡膳食宝塔 D: 推荐摄入量
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《中国居民膳食指南》（2007）的特定人群膳食指南包括（） A: 0～6月龄婴儿喂养指南 B: 1－3岁幼儿膳食指南 C: 儿童青少年膳食指南 D: 孕早期妇女膳食指南 E: 哺乳期膳食指南
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简述中国居民一般人群膳食指南的核心推荐。(膳食指南2016)