关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 规律性的体育锻炼能够缓解睡眠障碍，下面不能通过规律性锻炼起到作用是 A: 有效缩短入睡时间 B: 提高睡眠效率 C: 减少睡眠时间 D: 提高睡眠质量 规律性的体育锻炼能够缓解睡眠障碍，下面不能通过规律性锻炼起到作用是A: 有效缩短入睡时间B: 提高睡眠效率C: 减少睡眠时间D: 提高睡眠质量 答案： 查看 举一反三 褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。 下列属于老年人睡眠障碍表现的是( )。 A: 入睡困难 B: 睡眠质量下降 C: 睡眠时间减少 D: 睡眠时间异常 关于三环类抗抑郁药物，说法错误的是() A: 能够缩短睡眠潜伏期、减少睡眠中觉醒 B: 增加睡眠时间、提高睡眠效率 C: 但其同时减少慢波睡眠，不同程度减少REM睡眠 D: 作为失眠的首选药物 老年人睡眠质量不高的最主要原因是（ ）。 A: 1、2期NREM睡眠时间减少 B: 3、4期NREM睡眠时间减少 C: 入睡困难 D: REM睡眠时间减少 每晚应至少睡8小时，睡眠时间不够等同于睡眠质量不足
