长跑过程中呼吸应该口鼻并用,不能张大口呼吸,而是应该鼻吸口呼,只用口来呼气
举一反三
- 800/1000米重点冲刺时，一般采用？ A: 口鼻同时呼吸 B: 鼻吸口呼 C: 口鼻都不呼吸 D: 鼻呼口吸
- 游泳呼吸换气方法有 A: 口吸鼻呼 B: 口吸口呼 C: 口吸口鼻同呼 D: 鼻吸鼻呼
- 800米/1000米跑时呼吸的掌握哪个较为合理? A: 全程口鼻同时呼吸 B: 全程鼻吸口呼或口吸鼻呼可自由选择 C: 鼻吸口呼,后半程或终点冲刺时可以口鼻同时呼吸 D: 口吸鼻呼,后半程或终点冲刺时可以口鼻同时呼吸
- 腹式呼吸中,吸气时 A: 腹部凸起 B: 腹部凹陷 C: 腹部凸起,鼻吸口呼 D: 腹部凹陷,鼻吸口呼 E: 腹部凸起,口吸鼻呼
- 最容易建立且鼻腔不易进水的游泳呼吸方式是 A: 口吸鼻呼 B: 口吸口呼 C: 口吸口鼻同呼 D: 鼻吸鼻呼