关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 为使运动负荷适宜，必须做到（）、（）、（）。 为使运动负荷适宜，必须做到（）、（）、（）。 答案： 查看 举一反三 在体育锻炼中,为使运动的负荷适宜,需要掌握锻炼强度,把握锻炼时间,确定锻炼频率。 适宜运动负荷是指： 适宜的运动负荷包括： 每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。 每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2－3次为宜。（)
