坐姿腿屈伸主要锻炼（）肌群。
A: 腹直肌
B: 胸大肌
C: 股四头肌
D: 三角肌
A: 腹直肌
B: 胸大肌
C: 股四头肌
D: 三角肌
举一反三
- 卧推主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 背阔肌 C: 三角肌 D: 腹直肌
- 哑铃直逼扩胸主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 斜方肌 C: 腹直肌 D: 臀大肌
- 土耳其起立动作的目标肌肉主要有哪些? A: 腹直肌，腹内、外斜肌 B: 腹直肌，腹内、外斜肌，臀大肌，股四头肌，胭绳肌群，小腿三头肌，斜方肌和三角肌 C: 臀大肌，股四头肌，胭绳肌群 D: 小腿三头肌，斜方肌和三角肌
- 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（） A: 腹直肌和股薄肌 B: 腹直肌和股后肌群 C: 腹直肌和股直肌 D: 股中间肌和股外侧肌
- 双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。 A: 股四头 B: 肱二头 C: 肱三头 D: 股二头