智慧职教: 提高心肌耐力的锻炼手段是无氧训练
举一反三
- 增强耐力的一般训练手段是肌肉耐力训练、有氧耐力训练和（）。 A: 大运动量训练 B: 无氧耐力训练 C: 极限训练 D: 长期训练
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。 A: 长距有氧耐力训练 B: 短距有氧耐力训练 C: 短距无氧耐力训练 D: 长距无氧耐力训练
- 心肺耐力训练的作用 A: 提高心肌供氧 B: 降低心肌耗氧量 C: 减轻动脉粥样硬化 D: 改善体成分
- 长跑训练的目的是提高（）。 A: 有氧耐力和无氧耐力 B: 肌肉耐力 C: 腿部耐力 D: 四肢耐力
- 儿童耐力训练必须是（） A: 无氧耐力训练 B: 有氧耐力训练 C: 力量耐力训练 D: 专项耐力训练