瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用仰卧放松法彻底放松身体。
对
举一反三
内容
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练习瑜伽体式时，应尽量呼吸
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练习瑜伽放松体式时也要注意保持眼睛的放松。
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放松练习包括情绪放松与身体放松两个部分。
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在进行瑜伽的呼吸练习时，我们的身体应该保持（ ）的状态。 A: 全身放松 B: 弯腰驼背 C: 四肢紧张 D: 随意乱躺
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练习瑜伽休息术时的放松是真实的( )层面的放松 A: 心灵 B: 思想 C: 精神 D: 身体