1请你谈一下最近对你情绪影响比较大的事情和你的情绪，以及你是怎么觉察和面对你的情绪，你对你的情绪做了些什么？
举一反三
- 情绪 通常引起你该种情绪的原因 你可能的情绪反应是什么 愤怒 悲哀 恐惧 （1）你认为负面情绪有用吗，请你分别说一说愤怒、悲哀、恐惧情绪对人们有何意义？ （2）你对自己的情绪反应满意吗，你认为不恰当的情绪反应会带来什么后果？ （3）你认为人的情绪与什么有关？
- 作为新时代大学生，你觉得情绪对大学生有什么影响？谈一谈情绪管理的意义，说一说你进行情绪管理的方法有哪些。
- 有个人对你的服务不满意，要投诉你，情绪比较激动，你怎么办？
- 什么是情绪的自我管理？如何对你的情绪进行管理？
- 智慧职教: 请回顾一件最近一直在困惑你让你产生负面情绪的一件事情： A: 原来你对此事件的评价和看法是： B： 产生的情绪是： C: 学习了情绪困扰的ABC理论后，你觉得可以怎么改变对困扰你的事件A的评价和看法B，从而让你产生跟原来不一样的情绪C。 B2： 请分别写出A、B、C及B2