心理性紧张与生理性紧张是一致的,与放松状态则相互拮抗,因此,通过训练,有意识地控制自己的生理活动,使身体处于松弛状态,虽然能降低机体唤醒水平,但并不能有效地消除紧张。
举一反三
- 中国大学MOOC: 1.放松训练是一种通过训练有意识地控制自身的生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能从而改善（ ）的过程。
- ( )是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的。 A: 放松训练 B: 认知训练 C: 康复训练 D: 呼吸训练
- ( )是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的。 A: 放松训练 B: 认知训练 C: 康复训练 D: 呼吸训练
- ()是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的 A: 放松训练 B: 认知训练 C: 康复训练 D: 呼吸训练
- （）是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的