想要情绪管理的第一步要察觉自己的情绪。
举一反三
- 进行情绪管理的第一步是( )。 A: 察觉自己的情绪 B: 采取相应的行动 C: 制定相应的计划 D: 适度宣泄
- 心理健康与心理调适提到，管理情绪的前提是（）。 A: 察觉别人的情绪 B: 培养正向的情绪 C: 察觉自己的情绪 D: 处理好人际关系
- 婴儿只能表达自己情绪,不能察觉他人情绪。
- 管理情绪的第一步是()A.()体察自己的情绪()B.()适当表达自己的情绪()C.()以合宜的方式缓解情绪()D.()学会一些管理技巧
- 实现情绪和压力的自我管理要学会察觉自己的情绪，（），寻找有效的处理情绪的办法三个步骤。 A: 发泄自己的情绪 B: 找出引发情绪变化的原因 C: 驾驭自己对的情绪 D: 对自己的情绪做出具体分析