关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-14 以下行为对失眠没有帮助的是( ) A: 保持自然地睡眠状态 B: 自我暗示我要赶快睡着 C: 运动促进睡眠 D: 放松训练 以下行为对失眠没有帮助的是( )A: 保持自然地睡眠状态B: 自我暗示我要赶快睡着C: 运动促进睡眠D: 放松训练 答案： 查看 举一反三 失眠的调节中不可取的是（）。 A: 保持自然的睡眠状态 B: 顺其自然 C: 自我暗示要睡着 D: 运动促睡眠 E: 放松练习 失眠的调节中不可取的是（ ）。 A: 保持自然的睡眠状态 B: 顺其自然 C: 自我暗示要睡着 D: 运动促睡眠 失眠时对自己进行心理暗示“一定要睡着”可有利于睡眠。 失眠的认知行为治疗不包括（）? 高强度体育锻炼|放松训练|刺激控制|睡眠限制 以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（） A: 睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅 B: 睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳 C: 对着风睡，以保持空气流通 D: 睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量
