引体向上是发展()骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式
背部
举一反三
- 引体向上是发展()骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式 A: 胸部 B: 背部 C: 肩部 D: 腰腹部
- 经常进行引体向上练习，可主要发展胸大肌、背阔肌、斜方肌、菱形肌、肱二头肌、肱肌等骨骼肌的力量。
- 经常进行引体向上练习，可主要发展胸大肌、背阔肌、斜方肌、菱形肌、肱二头肌、肱肌等骨骼肌的力量。 A: 正确 B: 错误
- 引体向上练习，可发展胸大肌和背阔肌的力量。
- A1/A2型题 严格地说，发展肌力和耐力在方法上并不相同，为迅速发展肌力，要求（） A: 肌力是耐力所能维持的时间 B: 耐力是肌力所能维持的时间 C: 在发展肌耐力的同时必然发展肌力 D: 在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效（小强度，多重复） E: 在较短的时间内对抗较重负荷，重复次数并不需要很多（高强度，少重复）
内容
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引体向上的向上拉起阶段，肱肌和肱二头肌是（ ）。 A: 对抗肌 B: 中和肌 C: 固定肌 D: 原动肌
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引体向上动作拉躯干向上的主要原动肌是背阔肌和胸大肌。
- 2
肌力和肌耐力锻炼的要素包括：（）、（）、（）。
- 3
严格地说，发展肌力和耐力在方法上并不相同，为迅速发展肌力，要求
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14 肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作：（ ）A 最大肌力 B 快速肌力 C 相对肌力 D 肌耐力 A: 最大肌力 B: 快速肌力 C: 相对肌力 D: 肌耐力