静态的肌力与肌耐力训练需最大用力持续（）以上。
A: 3秒
B: 6秒
C: 30秒
D: 60秒
A: 3秒
B: 6秒
C: 30秒
D: 60秒
举一反三
- 利用高位下拉器提高背阔肌的肌力与肌耐力时，速度为向心收缩时5-6秒，离心收缩时4-5秒。
- 握手时用力应适度，时间控制在( ) A: 3 秒以内 B: 3-5 秒 C: 5 秒以上 D: 没有时间要求
- 胸大肌训练结束后，做拉伸运动时，将一侧手固定在固定物上应保持多长时间（）。 A: 10-20秒 B: 20-30秒 C: 30-40秒 D: 50-60秒
- 采用RIP协议路由器，路由更新计时器设为（） A: 30 秒 B: 60 秒 C: 180 秒 D: 270秒
- 下列各种频率的脑波中，属于快波的有() A: 4～7/秒 B: 8～13/秒 C: 14～17/秒 D: 18～30/秒 E: 30/秒以上