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  • 2022-06-12
    在实施运动处方的进程中,应包括以下4个步骤进行:准备活动、伸展柔韧性运动、有氧锻炼和整理(放松)活动。
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    举一反三

    • 一份运动处方应包括()、准备活动、()和整理活动。
    • 发展柔韧素质的运动处方一般分为:准备活动、和整理活动三个部分() A: 锻炼模式 B: 锻炼内容 C: 锻炼强度 D: 锻炼过程
    • 运动处方的基本内容() A: 准备活动 B: 锻炼模式 C: 运动频率 D: 整理活动
    • 完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素
    • 一个完整的运动处方一般包括锻炼目标、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动

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    相关标签

      进行 活动 进程 运动 准备活动 准备 柔韧性 放松 包括 以下 步骤 韧性 有氧 锻炼 实施 伸展 处方 柔韧 整理

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