增加运动量消耗能量，减少的是体脂肪，而节食减重主要减少是瘦体重
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
举一反三
- 与单纯节食相比，节食+运动对身体成分的主要影响是： （ ） A: 身体脂肪减少更多 B: 脱水较少 C: 能够维持或增加瘦体重 D: 减重效果更好
- 高原低氧环境的应激作用，可使机体（），从而达到（）的目的。（） A: 瘦体重下降，脂肪减少；减体重 B: 瘦体重增加，脂肪增加；增体重 C: 瘦体重增加，脂肪减少；减体重 D: 瘦体重下降，脂肪增加；增体重
- 下列哪些是减少脂肪健身人群的膳食营养误区() A: 单一食物,减少脂肪 B: 不运动仅控制饮食可减少脂肪 C: 过分重视体重 D: 短期内减重太多
- 关于运动减肥下面说法错误的是（） A: 运动增加食欲，会使体重增加 B: 运动消耗能量，增加脂肪分解 C: 运动后睡眠增多，导致能量积蓄在脂肪 D: 运动量要适当
- 减脂健身人群增加蛋白质供能比的目的不包括 A: 增加饱腹感，减少能量摄入 B: 有利于维持或增加瘦体重 C: 提高食物热效应，增加能量消耗 D: 帮助脂肪完全氧化，减少酮体产生