关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 训练前肌肉激活作用不包括？ A: 唤醒目标肌肉 B: 提高训练效果 C: 使肌肉线条更好看 D: 训练中降低肌肉代偿现象 训练前肌肉激活作用不包括？A: 唤醒目标肌肉B: 提高训练效果C: 使肌肉线条更好看D: 训练中降低肌肉代偿现象 答案： 查看 举一反三 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用___ 针对体态纠正的处理思路中，哪一种思路是比较好的？（） A: 关节、筋膜、肌肉、激活、训练再教育 B: 肌肉、筋膜、关节、激活、训练再教育 C: 筋膜、关节、肌肉、激活、训练再教育 健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。 训练前后进行前臂肌肉的局部按摩。训练前按摩可降低肌肉的( ),有助于防止肌肉拉伤,训练后按摩可促进局部疲劳的恢复。 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
