关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 平衡与协调训练不单纯是肌肉力量的训练。 平衡与协调训练不单纯是肌肉力量的训练。 答案： 查看 举一反三 肌肉最大力量的增长的主要途径是（） A: A改善肉内协调能力与增大肌肉体积 B: B超负荷训练与抗阻训练 C: C交换训练方式，提高肌肉适应性 D: D无氧训练 （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。 A: 力量训练 B: 速度训练 C: 耐力训练 D: 灵敏训练 力量训练常用于增强肌肉的力量与耐力。 【判断题】核心区力量训练就是指腰腹部肌肉的训练 肌肉体积和力量增加是人体对( )的适应性反应 A: 速度训练 B: 耐力训练 C: 力量训练 D: 柔韧训练
