以下哪些训练的目标肌肉是胸？（） 1.俯身杠铃划船； 2.哑铃直臂侧平举； 3.平板哑铃飞鸟； 4.平板杠铃推举。
A: 1和3
B: 只有4
C: 3和4
D: 2，3和4
A: 1和3
B: 只有4
C: 3和4
D: 2，3和4
举一反三
- 侧平举的目标肌肉有哪些？（） 1.背阔肌； 2.菱形肌； 3.三角肌； 4.斜方肌。 A: 1和2 B: 2，3和4 C: 3和4 D: 只有3
- 通过本节课学习,了解坐姿杠铃推举杠、---------、铃片前平举、单臂哑铃侧平举训练方法?[br][/br] ( ) A: 俯身哑铃反向飞鸟 B: 俯身哑铃正向飞鸟 C: 俯卧肩外旋 D: 坐姿杠铃推举
- 目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是（）。 A: 哑铃坐姿推举 B: 器械坐姿反向飞鸟 C: 哑铃侧平举 D: 杠铃直立划船
- 1.人员编码2.参数设置3.扣零设置4.扣税设置 A: 1→2→3→4 B: 2→3→1→4 C: 2→4→3→1 D: 1→2→4→3
- 关于用杠铃进行二头弯举，以下说法正确的是？（） A: 只有1 B: 1和2 C: 3和4 D: 1和3