关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 进行背部训练除了会瘦以外，还能改善形体，减轻腰背部疼痛。 进行背部训练除了会瘦以外，还能改善形体，减轻腰背部疼痛。 答案： 查看 举一反三 腰背肌的练习训练目的是锻炼腹背部力量。 形体训练内容包括（ ）形体训练与扶把形体训练。 A: 背部 B: 地面 C: 腿部 D: 韧带 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 A: 腰背肌 B: 腹肌 C: 骨盆肌 D: 腰大肌 E: 背部柔韧性 骆驼式能够改善背部线条，有助于矫正扣肩、驼背、舒缓背部和肩部疼痛问题。 背部的不适，一切都来源于脊柱，锻炼脊柱的灵活性，可以有效地缓解腰背疼痛。
