经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.
A: 慢速跑
B: 变速跑
C: 中速跑
D: 匀速跑
A: 慢速跑
B: 变速跑
C: 中速跑
D: 匀速跑
举一反三
- 进行800/1000米测试时,应该()。 A: 尽量匀速跑完。 B: 开始快跑，后慢速跑。 C: 先慢速跑，在快速跑。
- 发展速度素质的有效手段。 A: 匀速跑 B: 变速跑 C: 越野跑 D: 快速跑
- 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（） A: 匀速跑、小步跑、跨步跑等 B: 打篮球、踢足球、快速跑等 C: 爬山、游泳、长跑等 D: 变速跑、反复跑、越野跑等
- 提高心肺功能的锻炼方法有（）、弓步走练习、匀速跑练习、变速跑练习、后退跑练习等
- 中长跑的练习方法有哪些？ A: 变速跑、定时跑、越野跑 B: 变速跑、重复跑、越野跑 C: 变速跑、重复跑、定时跑、越野跑