力量性训练是指徒手或持器械对身体各部分肌肉进行的训练,包括()训练、()训练。
举一反三
- 健美运动训练最正确途径（） A: 徒手训练 B: 器械训练 C: 徒手训练和器械训练
- 塑形练习最正确的途径是（）。 A: 徒手训练 B: 器械训练 C: 徒手和器械训练
- 身体运动功能训练的核心思想是把身体训练由重视低端要素（肌肉训练——不断提高肌肉力量）向高端要素（肌肉—神经系统协同训练——不断提高动作质量与控制）进行转变。
- 力量训练主要包括( )训练。力量训练时,不可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行,应当交替进行。 A: 核心力量 B: 上肢力量 C: 下肢力量 D: 腰部力量
- 【健身（塑形）】塑形练习最正确的途径是（ ） A: 徒手训练 B: 器械训练 C: 徒手和器械训练 D: 以上都不是