力量训练主要包括( )训练。力量训练时,不可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行,应当交替进行。
A: 核心力量
B: 上肢力量
C: 下肢力量
D: 腰部力量
A: 核心力量
B: 上肢力量
C: 下肢力量
D: 腰部力量
A,B,C
举一反三
内容
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小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则
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【单选题】人体力量训练可分为 A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练 B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 C. 力量耐力训练 核心力量训练 D. 躯干力量训练 背部力量训练
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进行力量训练时，主要是进行大肌肉群的训练，而小肌肉群的训练可忽视
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鸟狗式动作训练目的是什么？（ ） A: 练习手臂肌肉力量 B: 练习腿部肌肉力量 C: 练习背部肌肉力量 D: 核心稳定性训练
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小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则() A: 循序渐进 B: 变化负荷 C: 持续训练 D: 训练与恢复相结合