消除、回避和改变这是属于应对和减轻应激的哪种方法？（）
举一反三
- 我们重新去评价应激事件或调整生活方式与心态这是属于应对和减轻应激的哪种方法？（）
- “采用幽默方式化解烦恼”属于哪种应对方式( ) A: 改变应激源的应对 B: 积极应对 C: 回避应对 D: 消极应对
- 应对心理应激的方法包括 A: 消除或回避应激源 B: 改变不合理认知 C: 利用社会支持系统 D: 以上答案都正确 E: 以上答案都不正确
- 积极的应对方式不包括 A: 改变或消除应激源 B: 回避应激源 C: 改变对事件的认知评价 D: 寻求社会支持 E: 学会放松
- 对适应障碍无论采用哪种心理治疗方法，都要抓住哪三个重要环节 () A: 脱离场景 B: 消除或减少应激源，包括改变态度和认识 C: 提高病人的应对能力 D: 消除或缓解症状 E: 立即改变环境