米饭和肉分开吃就能瘦吗？
不能。据说米饭和肉的消化速度不同，混着吃会造成肠胃功能的紊乱，间接导致代谢受阻和肥胖。事实上，天然食材不可能只含有一种营养物质。如米饭就含有谷物蛋白质。牛奶除了蛋白质，还含有乳糖。而且人每天要摄入多种食物，消化系统有自己的适应能力。消化过程很长，会涉及到各种消化液和酶，口腔、胃、肠道都有。如果一次只能消化一种营养物质，那人也就不会是杂食性动物了。
举一反三
内容
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（）常年以米饭为主食，逢年过节吃糯米饭和糯米杷耙。
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西班牙海鲜饭中的米饭和中国人常吃的米饭完全一样。
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我吃米饭一些
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合理膳食就是指要吃得好，每天都有肉吃。这种说法对吗？
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100克米饭中含钙量约为7毫克，一周岁宝宝每日钙需求量为600毫克，如果单纯吃米饭需要吃多少斤米饭才能满足钙需求？（） A: 约2斤米饭 B: 约5斤米饭 C: 约10斤米饭 D: 约17斤米饭