一、八段锦口诀?二、八段锦可以治疗哪些病?三、练习八段锦中如何呼吸?
一、双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰,背后七颠百病消二、可以治疗,颈椎病等脊柱的疾病,肩膀疼等,可优化睡眠效果,估计可治疗失眠,胃病,矫正形体,身体瘦弱等三、刚开始自然呼吸,百天后或几十天后可以用腹式呼吸,具体致动作,可自己选个有呼吸的版本
举一反三
内容
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八段锦的“八”字，是指段、节和八个动作（ ）
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八段锦的“八”字是指功法有段、节和八个动作。
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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。（
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八段锦的八字，是单指八段、八节和八个动作的意思。
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健身气功·八段锦中“锦”的意思是___