不是功能性训练定义的是（）
A: 练动作
B: 练肌肉
C: 多关节运动热身占主导
D: 动作不容易规范
A: 练动作
B: 练肌肉
C: 多关节运动热身占主导
D: 动作不容易规范
举一反三
- 【单选题】功能性训练与抗阻力训练的区别说法错误的是 A. 功能性训练练肌肉 B. 功能性训练热身占主要部 C. 功能性训练多关节参与 D. 功能性训练动作不容易规范
- 进行力量训练时应（ ） A: 相邻动作使用同一肌群 B: 先练单关节肌 C: 先练小肌肉 D: 先进行大强度训练
- 训练过程中应考虑前后练习动作的科学性和合理性。先练大肌群，后练小肌群；先练多关节，后练单关节；单一肌群训练时，大强度训练在前，小强度训练在后
- 一个动作能同时练几个部位或几块肌肉的动作叫（）
- 《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术（ ）的特色，体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质，使习练者既掌握动作的操练方法，又懂得动作的攻防含义。 A: 练打动作、攻防结合 B: 攻防结合、 练打动作 C: 练打结合、攻防动作 D: 攻防动作、练打结合