应用心率来评价人体对运动负荷的反应可通过以下三个方面来进行：＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿＿ 。
举一反三
- 【单选题】()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。 A. 有效心率 B. 最大心率 C. 最小心率 D. 靶心率
- 心率是运动中最常用的监督指标。最大心率可以运动中进行自我的监控,来进行运动负荷强度的调整。最大心率是220减去实际( )来进行估算
- 中国大学MOOC:"（）是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。";
- 【多选题】自我评价可以通过以下()方面来完成。 A. 通过比较来实现对自我的评价 B. 通过主动关注和探索自我来实现 C. 根据周围人对自己的态度来进行
- 人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为负荷、恢复和____三个阶段。