关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 肌肉的放松练习,对放松局部肌肉,防止肌肉和肌肉有良好的作用 肌肉的放松练习,对放松局部肌肉,防止肌肉和肌肉有良好的作用 答案： 查看 举一反三 在体育锻炼结束后还需要进行肌肉放松练习，防止出现肌肉酸痛现象。 锻炼后的伸展练习的主要目的是____。 A放松肌肉 B增加肌肉力量 C防止肌肉拉伤 D提高肌肉耐力 关于放松练习错误的是( ) A: 放松包括精神放松和肌肉放松两种 B: 放松练习有利于缓解疼痛 C: 放松练习有利于改善睡眠 D: 在训练中只需要注意肌肉放松 渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松 渐进式肌肉放松通过收紧和放松身体不同部位的肌肉达到放松全身的目的。
