身体健康的基础是什么()。
A: 每周进行2-3次中等强度的身体锻炼
B: 每日三餐有规律，不吃零食、每天吃早餐、保证每晚7-8小时睡眠
C: 不吸烟、不酗酒
A: 每周进行2-3次中等强度的身体锻炼
B: 每日三餐有规律，不吃零食、每天吃早餐、保证每晚7-8小时睡眠
C: 不吸烟、不酗酒
举一反三
- 属于健康生活方式的是 A: 每日保持7-8小时睡眠 B: 有规律的早餐 C: 多吃少餐 D: 吸烟饮酒
- 每周应该进行2-3次低等强度的身体锻炼。
- 有规律的锻炼、保证充足的睡眠、不吸烟、不饮酒或少饮低度酒、少食多餐、有规律的早餐、控制体重等都属于健康的生活方式。(<br/>)2.2 A: 正确 B: 错误
- 下列生活习惯对健康最有良性作用的是（） A: 每天1次大量的运动 B: 每周3次大量的运动 C: 每晚睡眠5～6小时 D: 每日三餐，两餐间加零食 E: 保持正常体重
- 成年人身体活动不足是指 A: 每天中等强度的身体活动不足60分钟 B: 每天中等强度的身体活动不足150分钟 C: 每周中等强度身体活动不足30分钟 D: 每周中等强度身体活动不足60分钟 E: 每周中等强度身体活动不足150分钟