当要向前或向侧摔倒时，要主动____，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量。
A: 屈膝下蹲
B: 伸直膝盖
C: 向后仰头
D: 双手抱胸
A: 屈膝下蹲
B: 伸直膝盖
C: 向后仰头
D: 双手抱胸
举一反三
- 在滑冰过程中要向后摔倒时，应采取什么防护措施？（） A: 主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲 B: 主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下 C: 不可屈膝下蹲，直接撑地摔倒
- 向前摔倒的安全要求是：如果你佩戴了护膝和护腕，当身体向前冲时也可采用向前跪地的摔倒方式，此时膝盖弯曲向前跪地，双手向前伸触地，臀部尽量向后坐。
- 前摔时，手臂在身体前侧撑地，手指向前，向后摔倒时，手臂在身体后侧撑地，手指向后。
- 如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时，可用两手及时撑地，为防止手部损伤，两手撑地时指尖应（）。 A: 向前 B: 向外 C: 向后
- 冰壶运动要摔倒时，如何能尽量减少损伤？（） A: 尽量增大倒地时受力面积 B: 用双手支撑着地 C: 向后仰倒去