以下哪些属于情绪管理的方法?()
A: 学会适当表达自己的情绪
B: 学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪
C: 改变不合理信念
D: 学会接纳负面情绪
A: 学会适当表达自己的情绪
B: 学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪
C: 改变不合理信念
D: 学会接纳负面情绪
举一反三
- 情绪管理的前提() A: 学会识别情绪 B: 接纳自己的情绪 C: 学会调节情绪 D: 控制自己的行为
- 如何帮助幼儿学会调整自己的情绪？（） A: 学会分享与合作 B: 学会尊重与互动 C: 恰当的自我评价 D: 合理宣泄情绪
- 学会情绪的自我调治，具体的说就是要（） A: 学会保持良好的情绪 B: 学会克服不良的情绪 C: 学会锻炼自己的身体 D: 学会疏导宣泄情绪
- 管理情绪的第一步是()A.()体察自己的情绪()B.()适当表达自己的情绪()C.()以合宜的方式缓解情绪()D.()学会一些管理技巧
- 我们一定要小心翼翼的处理自己的情绪。要学会在职场中:() A: 合理表达自己的情绪 B: 增加正面情绪 C: 控制负面情绪 D: 避免不良情绪