关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 虎式练习：吸气，脊柱逐节伸展，扩展胸腔，抬头，形成一条向上的弧线。 虎式练习：吸气，脊柱逐节伸展，扩展胸腔，抬头，形成一条向上的弧线。 答案： 查看 举一反三 下列选项中关于虎式动作要领的说法错误的是（ ）。 A: 十指张开，指尖向前，虎口压实地垫 B: 双膝距离与髋同宽，手臂、大腿垂直地垫 C: 山式坐姿 D: 吸气，脊柱逐节伸展，下沉，扩展胸腔 猫伸展式中随着吸气，依次尾骨内收，（ ）、胸椎、颈椎逐节向上拱起。 A: 腰椎 B: 臀部 C: 髋关节 D: 背部 头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂，调整脊柱 猫伸展式练习的功法（） A: A跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B: B吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 C: C呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒 束角式练习时，吸气，（ ）向上延伸 A: 脊柱 B: 颈椎 C: 胳膊 D: 小腿
