缓解压力的方法有:自我调节、____、回避、____、疏导、____和____。
举一反三
- 下列哪些是焦虑的调节策略（） A: 自我回避 B: 自我放松 C: 自我疏导 D: 自我刺激
- 通过本章学习，我们知道缓解压力有很多方法，请你列举其他有效的解压方法。
- 关于自我调节描述错误的是（） A: 要经常做自我压力的调节 B: 要保持勇气和意志 C: 不需要自我压力调节
- 关于自我心理压力缓解描述错误的是(D)。 A: 运动解压 B: 合理饮食解压 C: 朗读解压 D: 逃避问题解压
- 各种压力引起心理障碍,阻碍了大学生身心健康的发展,如不及时疏导和缓解,会导致情感上的极度苦闷,严重影响其个人学习和生活。大学生压力管理的常见方法有(<br/>) A: 消除压力源 B: 不断自我超越 C: 不断回忆 D: 自我封闭