如运动中(后)出现运动性贫血的症状即头晕、无力、恶心等时,应适当减少运动量必要时暂停运动,并补充富含蛋白质和 ____的食物。
举一反三
- 如果运动中出现头晕，恶心，呕吐等现象，应适当减小运动量，必要时暂停运动，并补充富含蛋白质或铁的食物，口服硫酸亚铁。
- 运动后蛋白质补充宜选择() 等富含乳清蛋白的食物
- 民族健身操运动前不摄入脂肪,运动1小时后会出现无力, 头晕等症状。（ ）
- 贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值、 有的人剧烈运动之后,出现面色苍白,头晕目眩,心慌气促,四肢无力,精神萎靡等症状,即运动性贫血、预防运动性贫血,运动前后补充( )。 A: 维生素A B: 维生素B C: 维生素C D: 维生素D
- .冠心病患者在运动中出现头晕胸闷、呼吸困难、面色苍白，其运动量调整应 A: 减少运动 B: 停止运动 C: 服药后可继续运动 D: 不可改变运动量 E: 以上都不对