在做手臂运动时，动作要有明显的起始和结束，肌肉有力而不僵，松弛而不松懈。
举一反三
- 太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。
- 中国大学MOOC: “松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。
- “松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。 A: 正确 B: 错误
- 肌肉松弛法是通过手臂、头部、躯干、腿部的逐次放松而达到全身松弛的目的。（）
- 中国大学MOOC: 肌肉松弛法是通过手臂、头部、躯干、腿部的逐次放松而达到全身松弛的目的。（）